Wettkampf Konkurrenz Kinder Judo

Gesunder Wettkampf?

Wieso Konkurrenz unseren Kindern schadet

Es mag extrem klingen, aber manche Dinge sind nicht nur deshalb schlecht, weil sie übertrieben werden. Manche Dinge sind an sich destruktiv. Wettkampf, was bedeutet, dass jemand nur Erfolg haben kann, wenn andere unterliegen, ist eines dieser Dinge.

Mutter Kind Umarmung Sonne Achtsamkeit

Die vier Einsichten der Achtsamkeit

Wie man Achtsamkeit in einen hektischen Familienalltag integrieren kann

Die Praxis der Achtsamkeit wurde vor mehr als 2500 Jahren als Antwort auf eine logische Einsicht in die Natur der alltäglichen Erfahrung entwickelt: die, dass sich jeder Aspekt des Lebens irgendwie in den Rahmen von vier Grundwahrheiten fügt. In seinem Buch Breath by Breath (dt. Mit jedem Atemzug) beschreibt Meditationslehrer Larry Rosenberg die vier buddhistischen Wahrheiten: Es gibt Leiden; es gibt eine Ursache für dieses Leiden; es gibt ein Ende des Leidens; und es gibt einen Weg, der zu diesem Ende führt. Diese vier Einsichten bieten einen Leitfaden für die Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und ihre Familien.

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Wenn Kinder nicht gehorchen

„Wir müssen jetzt gehen" - oder doch nicht? – Fragen an Naomi

Woher wissen Sie, was Sie in einem bestimmten Alter von Ihrem Kind erwarten können? Meine Antwort lautet: beobachten Sie es. Was das Kind tut, ist der lebende Beweis dafür, was es tun sollte. Das Gleiche gilt auch für Sie: Sie tun die ganze Zeit Ihr Bestes und jeder Versuch von außen, Sie zu verändern, stört nur. Ihr Kind wird so schnell erwachsen wie es ihm möglich ist. Wenn jemand so schnell rennt wie er kann, kommt er durch Anschieben nur zu Fall.

Jugendliche Musik

„Mind the music“

Das völlig andere Achtsamkeitsprogramm für Jugendliche

Achtsamkeitsangebote für Jugendliche sind Mangelware. Bislang ist mir kein Ansatz, keine Übung begegnet, die mich wirklich überzeugt hätte. Aber, es gibt eine Branche, die sehr wohl sehr eng mit Jugendlichen verbandelt ist – die Musikbranche! Viele Jugendliche hören täglich stundenlang Musik, machen Musik, tauschen sich über Musik aus, tanzen zu Musik … Und deshalb ist die Idee zweier Achtsamkeitslehrer aus den USA so genial: eine Achtsamkeitspraxis zu entwickeln, die auf der Musik der Jugendlichen aufbaut!

Achtsamkeit Kind Buddha Meditation

Muss mein Kind meditieren?

Ein entspannter und spielerischer Ansatz hilft mehr als Grenzen und Zwang

Sollten Kinder meditieren? Ist das der Weg, wie sie achtsam mit sich und der Welt umgehen können?
Egal in welchem Alter, manche Kinder können und wollen einfach still sitzen und andere nicht. Die Fähigkeit eines Kindes, zu meditieren, schwankt und hängt mit seinem Vermögen zusammen, seine Aufmerksamkeit zu steuern und aufrechtzuerhalten. Es gibt aber Möglichkeiten unseren Kindern dabei zu helfen dieses Vermögen auszubauen – und dazu brauchen wir sie weder zu zwingen, noch zu drängen.

Schön, dass du da bist

Schön, dass du da bist

Übung zur Entwicklung von Verbundenheit und Intuition

Diese Übung hilft, uns an das zu erinnern, was uns wirklich mit unseren Kindern verbindet – jenseits aller Schwierigkeiten, die wir vielleicht mit ihnen haben.

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Einstieg Arbeitswelt Uhrwerk Narziss Schule

Narziss und Goldmund

Zwei Strategien für den Einstieg in die Arbeitswelt

Narziss und Goldmund sind Freunde in einem Roman von Hermann Hesse. Sie verkörpern zwei Prinzipien, zwei Arten die Welt zu erfahren. Narziss tritt dem Leben planvoll, mit Verstand und Wissenschaftlichkeit entgegen. Er lebt eine sesshafte und festgefügte Sicht auf die Welt. Goldmund ist ständig auf Wanderschaft. Er lässt sich vom Gefühl und von der Ästhetik leiten, treibt mit offenen Sinnen durch's Leben. Diese beiden Wege finden wir auch im Umgang mit der Arbeitswelt Die Narziss–Strategie wird von den meisten offiziellen Stellen angepriesen. Für leistungswillige und gut angepasste Menschen kann sie tatsächlich sehr erfolgreich sein. Es gibt jedoch immer mehr Menschen - vor allem junge Erwachsene – die auf diesem Weg in die Arbeitswelt scheitern. Die Goldmund–Strategie wird meist intuitiv gewählt, sie geschieht eher, als dass sie sich planen lässt.

„Das ist nicht fair! Ihr seid so gemein!“

„Das ist nicht fair! Ihr seid so gemein!“

Warum Bestrafung versagt

Dass es nicht funktioniert, Kinder zu bestrafen, ist angesichts der vorhandenen Forschungsergebnisse kaum zu leugnen. Schwieriger ist es, mit Sicherheit zu sagen, warum Bestrafung nicht funktioniert. Dennoch können wir einige Vermutungen wagen.

Zeitgeist?

Das Leben mit Kindern im Spannungsfeld von Familie und Gesellschaft

Zeitgeist ist Disneyland, Fernsehen, Computerspiele und Allradantrieb

Die Familie befindet sich in einem – zumindest gesamtgesellschaftlich betrachtet – desolaten Zustand. Viele betrachten sie als Auslaufmodell und in der Tat sieht sich die Kleinfamilie enormen Zwängen ausgesetzt, sodass in Frage steht, wie sie ihre inneren Probleme meistern kann.
„Das Familienproblem ist eines der brennendsten unserer modernen Gesellschaften“ schreibt Iris Radisch 2007 in einer Ausgabe der ZEIT. Der Druck, der auf der Familie lastet, ist vielfältiger Art. Die Bedrohung der Arbeitsplätze, die unmenschlichen Leistungsanforderungen an den einzelnen Erwerbstätigen in vielen Bereichen des Berufslebens sowie ungerechte Bezahlung sind nur ein Aspekt. Die Auswirkungen unseres gesellschaftlichen Handelns auf unsere Umwelt stellen einen weiteren Aspekt dar.

Die Hand ausstrecken, anstatt den Zeigefinger heben

Autorität schafft Sicherheit, aber zerstört Intelligenz

Wer wirklich helfen will, sollte zu eigenständigem Denken anregen

Ihr wisst, was Autorität ist, aber wisst ihr auch, wie Autorität entsteht? Es gibt die Autorität des Staates, des Gesetzes, des Polizisten, des Soldaten. Eure Eltern und eure Lehrer üben eine gewisse Autorität über euch aus, sie bringen euch dazu zu tun, was ihr ihrer Meinung nach tun solltet – zu einer bestimmten Zeit ins Bett gehen, das Richtige essen, mit den richtigen Leuten zusammen sein. Sie disziplinieren euch, nicht wahr? Warum? Sie sagen, es sei zu eurem Besten. Ist es so? Wir werden uns das genauer anschauen.