Als Erwachsene begegnen wir im Zusammensein mit kleinen Kindern manchmal ihrem tiefen ruhenden Blick, mit dem sie uns und alles, was in ihrer Umwelt vorgeht, betrachten. Dieses Schauen scheint grenzenlos zu sein und es kommt vor, dass wir Erwachsene geradezu unruhig werden und es uns schwer fällt, diesem ernsthaften Blick, der alles zu sehen scheint, auch das Unsichtbare, auszuhalten. Von Kindern geht ein tiefes, vielleicht auch verwundertes Schauen aus, eine vollkommene Wahrnehmung, die mehr zu erfassen scheint, als Augen sehen können.

Die Praxis der Achtsamkeit wurde vor mehr als 2500 Jahren als Antwort auf eine logische Einsicht in die Natur der alltäglichen Erfahrung entwickelt: die, dass sich jeder Aspekt des Lebens irgendwie in den Rahmen von vier Grundwahrheiten fügt. In seinem Buch Breath by Breath (dt. Mit jedem Atemzug) beschreibt Meditationslehrer Larry Rosenberg die vier buddhistischen Wahrheiten: Es gibt Leiden; es gibt eine Ursache für dieses Leiden; es gibt ein Ende des Leidens; und es gibt einen Weg, der zu diesem Ende führt. Diese vier Einsichten bieten einen Leitfaden für die Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und ihre Familien.

Es ist unser Wunsch, dass unsere Kinder das bekommen, was sie brauchen um zu selbstbewussten, intelligenten und glücklichen Erwachsenen zu werden. Doch wie können wir das erreichen? Was müssen wir ihnen dafür bieten? Schnell befürchten wir, dass unser Kind nicht genügend lernt, seine Zeit vor dem Fernseher verschwendet, oder hinter Gleichaltrigen zurückbleibt, falls wir ihm zuviel Freiraum lassen. Und oft machen uns schon jetzt Sorgen um ihre Zukunft – dabei ist es so wertvoll im Hier und Jetzt bei ihnen zu sein und ihre gegenwärtige Entwicklung zu betrachten.
Mithilfe des kindzentrierten Ansatzes können wir diesen Fokus ausbalancieren und lernen die besonderen Stärken der Kindheitsjahre wertzuschätzen. Dann können wir unseren Kindern die Gelegenheiten geben, ihren eigenen tiefen Interessen nachzugehen und sich mit Tätigkeiten zu beschäftigen, die ihnen am Herzen liegen – ohne das Vertrauen zu verlieren.

Wenn ein uns nahe stehender Mensch traurig ist, mit den Tränen kämpft oder weint, dann ist unser erster und stärkster Impuls: Wir wollen trösten. Wir wollen möglichst schnell erreichen, dass unser Gegenüber wieder froh ist und mit den Gefühlsäußerungen, die uns berühren, aufhören kann. Wir wollen die Tränen wegmachen. Was aber löst das in unseren Kindern aus und gibt es noch andere Möglichkeiten mit Tränen umzugehen?