Susan Kaiser Greenland

Infos zu Susan Kaiser Greenland

Susan Kaiser Greenland ist Mutter, Autorin und Begründerin des "Inner Kids Programms".

Während einer Familienkrise suchte die ehemalige Anwältin nach stressreduzierenden Methoden und kam mit Achtsamkeitsmeditation in Berührung. Schließlich entwickelte sie auf Grundlage ihrer eigenen Meditationspraxis Achtsamkeitstechniken für Kinder und begann diese an amerikanischen Schulen zu lehren. Die Verbindung von klassischen Achtsamkeitspraktiken, Meditationstechniken, Spielen und Unterricht wurde von Psychologen am Mindfulnes Awareness Center an der University of California, Los Angeles (UCLA) untersucht.

Muss mein Kind meditieren?

Ein entspannter und spielerischer Ansatz hilft mehr als Grenzen und Zwang

Sollten Kinder meditieren? Ist das der Weg, wie sie achtsam mit sich und der Welt umgehen können?
Egal in welchem Alter, manche Kinder können und wollen einfach still sitzen und andere nicht. Die Fähigkeit eines Kindes, zu meditieren, schwankt und hängt mit seinem Vermögen zusammen, seine Aufmerksamkeit zu steuern und aufrechtzuerhalten. Es gibt aber Möglichkeiten unseren Kindern dabei zu helfen dieses Vermögen auszubauen – und dazu brauchen wir sie weder zu zwingen, noch zu drängen.

Wache Kinder

Wie wir unseren Kindern helfen, mit Stress umzugehen und Glück, Freude und Mitgefühl zu erleben

Susan Kaiser Greenland

Einzigartige und effektive Praktiken für den Alltag, die den Einfallsreichtum, das Konzentrationsvermögen und die Belastbarkeit von Kindern und Jugendlichen beleben.

Jede Mutter und jeder Vater sollte Wache Kinder lesen, das praktische Strategien vermittelt, wie man Jungen und Mädchen beibringt, mit Stress umzugehen und ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, worauf es wirklich ankommt.