Freundschaft schließen mit uns selbst

Im Laufe unseres Heranwachsens haben wir die Art und Weise, wie wir von unseren Eltern, Lehrern und anderen Erwachsenen gesehen wurden verinnerlicht. Wir sehen uns so wie wir gesehen wurden und haben innere Haltungen und Gefühle uns selbst gegenüber entwickelt, die meist völlig unbewusst in uns wirken. Nicht alle diese "Programme" sind förderlich für unser Leben. Manchmal sieht es in uns sogar wie auf einem Kampfplatz aus. Wir sind streng zu uns selbst, haben oft Schuldgefühle oder das Gefühl, nie gut genug zu sein, oder haben Angst, was andere von uns denken könnten, wenn wir wir selbst sind.

Wir müssen diese Programme nicht aufrecht erhalten - wir können sie ersetzen, indem wir uns selbst gegenüber eine achtsame und von Akzeptanz geprägte Haltung entwickeln - wir können beginnen, mit uns selbst Freundschaft zu schließen.
In diesem Seminar stellen wir Praktiken aus der Achtsamkeitsmeditation, der Essentiellen Gestaltarbeit und kreativen Medien vor, die diesen Prozess unterstützen können und dabei helfen, die eigenen negativen Programme zu erkennen und hinter sich zu lassen. Dabei bekommen die Teilnehmer entsprechend ihrer eigenen Bedürfnisse Werkszeuge an die Hand, die sie dabei unterstützen den Prozess im Alltag weiter zu führen.
Perioden der Stille sind Bestandteil des Seminars.

Seminarzeiten:
Freitag, von 18-20 Uhr
Samstag, von 10-13 Uhr und 15-18 Uhr
Sonntag, von 10-13 Uhr

Veranstaltungsort:
Bildungshaus St. Arbogast
Montfortstraße 88
A-6840 Götzis, Vorarlberg

Info und Anmeldung:
Tel. 0043 / (0)5523 / 62501-28
arbogast@kath-kirche-vorarlberg.at

Preis:
160 €