Mutter Kind Liebe Beobachten

Kinder erziehen - Ein Werk der Liebe

Eine Gelegenheit aufzuwachen und loszulassen

Häufig sind wir als Eltern einfach müde. Wir haben drei Kinder und finanzielle Probleme oder eine unglückliche Ehe, und wir haben nicht gut geschlafen. All dies beeinflusst die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern umgehen. Vielleicht haben wir auch Stille und Ganzheit in unserer eigenen Kindheit entbehrt und nicht gelernt, wie wir uns schätzen und lieben können. Damit wir trotzdem in unserem Alltag bestehen können, empfiehlt Jack Kornfield Gewahrsein, Geduld und Hingabe auf dem Fundament der Achtsamkeit.

Wettkampf Konkurrenz Kinder Judo

Gesunder Wettkampf?

Wieso Konkurrenz unseren Kindern schadet

Es mag extrem klingen, aber manche Dinge sind nicht nur deshalb schlecht, weil sie übertrieben werden. Manche Dinge sind an sich destruktiv. Wettkampf, was bedeutet, dass jemand nur Erfolg haben kann, wenn andere unterliegen, ist eines dieser Dinge.

Mutter Kind Umarmung Sonne Achtsamkeit

Die vier Einsichten der Achtsamkeit

Wie man Achtsamkeit in einen hektischen Familienalltag integrieren kann

Die Praxis der Achtsamkeit wurde vor mehr als 2500 Jahren als Antwort auf eine logische Einsicht in die Natur der alltäglichen Erfahrung entwickelt: die, dass sich jeder Aspekt des Lebens irgendwie in den Rahmen von vier Grundwahrheiten fügt. In seinem Buch Breath by Breath (dt. Mit jedem Atemzug) beschreibt Meditationslehrer Larry Rosenberg die vier buddhistischen Wahrheiten: Es gibt Leiden; es gibt eine Ursache für dieses Leiden; es gibt ein Ende des Leidens; und es gibt einen Weg, der zu diesem Ende führt. Diese vier Einsichten bieten einen Leitfaden für die Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und ihre Familien.

Vier Prinzipien bewusster Elternschaft Mutter Kind Baum Wiese grün

Vier Prinzipien bewusster Elternschaft

Kinder lernen was sie leben

Wir wollen für unsere Kinder nur das Beste. Doch manchmal ist es nicht leicht zu entscheiden was das Beste für sie ist. Neben der Achtsamkeitspraxis, schlägt Jack Kornfield vier Prinzipien vor, die uns helfen sollen unsere Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen. So können wir lernen ihnen zuzuhören und Respekt entgegenzubringen, ihnen etwas zu zeigen und sie bedingungslos zu lieben.

Einfach mal die Perspektive wechseln

Mit den Augen Ihres Kindes

Ein Werkzeug verständnisvoller zu sein

Kennen Sie "Perspektivenübernahme"? Das ist ein hilfreiches Werkzeug, wenn wir die Welt mit unseren Kindern gemeinsam erforschen wollen.
Sie hilft uns, herauszufinden, was wirklich los ist. Durch sie bekommen wir Informationen, die uns helfen können, mehr in die Tiefe zu gehen, statt nur auf das Verhalten des Kindes zu reagieren und sie macht uns geduldiger gegenüber den Launen unserer Kinder.

Kind geschminkt Wut Mädchen Wutanfall

Wutanfall als Heilungsprozess

Wie wir unser Kind mit Liebe begleiten können

Ein Kind, das einen Wutanfall bekommt, fühlt sich hilflos und braucht Autonomie und ein Gefühl der Würde. Es muss in der Lage sein, sein Leben selbst nach seinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Wenn wir über das Kind bestimmen, können wir dadurch den Wutanfall auslösen. Manchmal ruft uns ein Wutanfall aber auch dazu auf, unsere Aufmerksamkeit einem bestimmten Problem zuzuwenden und manchmal muss das Kind einfach heftige Gefühle herauslassen, die etwas betreffen, was wir nicht ändern können. Dann braucht es nur unsere liebevolle Aufmerksamkeit. Wenn der Wutanfall Teil des Heilungsprozesses ist und wir das Kind beschwichtigen, oder ihm seine Wut auszureden versuchen, durchkreuzen wir die Heilung.

Blümchen

Wozu eine spirituelle Praxis im Leben mit Kindern gut ist

Ein Kontakt von Wesen zu Wesen

Dankbar übernehmen wir von denen die vor uns hier waren, was auch wir gut gebrauchen können. Die Haltung den menschlichen Kindern gegenüber und die Vorstellung, was aus ihnen werden soll, wann sie „richtige Menschen“ sind, sind jedoch auch stark von geistigen Prozessen geprägt. Von Werten, vom Zeitgeist, von dem was an „Leit-Idealen“ im Umlauf ist. Eine kritische Durchsicht der Ideale, die im Kopf „herumgeistern“ ist jedoch lohnend.

Junge Träne schwarz weiß Blick

Vom Glück, weinen zu dürfen

Wie wir mit den Tränen unserer Kinder umgehen können

Wenn ein uns nahe stehender Mensch traurig ist, mit den Tränen kämpft oder weint, dann ist unser erster und stärkster Impuls: Wir wollen trösten. Wir wollen möglichst schnell erreichen, dass unser Gegenüber wieder froh ist und mit den Gefühlsäußerungen, die uns berühren, aufhören kann. Wir wollen die Tränen wegmachen. Was aber löst das in unseren Kindern aus und gibt es noch andere Möglichkeiten mit Tränen umzugehen?

Regen Hand Kind Sommer

Wenn der warme Sommerregen…

Regentanz
Naturerlebnistipp Sommer

Warmer Sommerregen ist nicht immer ein Grund sich unter ein Dach oder ins Haus zurückzuziehen. Seit jeher haben Menschen für Regen gebetet und die Götter beschworen, weil wir Wasser zum Überleben brauchen. Es liegt also gar nicht so fern, sich über den Segen vom Himmel zu freuen.

Mädchen Sonnenbrille

Wie Angst die Sicht der Welt verfärbt

Die Brillenübung

Diese Welt besitzt ihre Herausforderungen und gelegentlich kann sie auch ganz schön angsterregend erscheinen – gerade für unsere Kinder. Manchmal sind die Dinge aber gar nicht so gefährlich, wie sie uns durch unsere eigene „Brille“ erscheinen. Mit einer einfachen Übung können wir verstehen wie wir Gefahren verzerrt wahrnehmen und ein Gefühl dafür bekommen, dass nicht alles so gefährlich ist, wie es manchmal aussieht.