Linda Graham

Shift Happens - Veränderung geschieht

Mit Enttäuschungen, Schwierigkeiten und Schicksalsschlägen umgehen

Intensiv-Seminar mit Linda Graham

8. Mai 2017 - 14. Mai 2017

Here you find the English version.

Effektiv mit den Herausforderungen und Krisen des Lebens umzugehen, ist das Kernstück von Resilienz. Flexible, anpassungsfähige Strategien zu entwickeln, um mit Enttäuschungen des Alltags sowie außerordentlichem Unglück umzugehen, ist für jeden Transformationsprozess notwendig und insbesondere für die Heilung von Traumata essenziell.

Mindful Education – Teacher Training

Achtsamkeit in der Schule

mit Daniel Rechtschaffen

8. September 2017 - 10. September 2017

Studien zeigen, dass SchülerInnen und LehrerInnen in Schulen, die Achtsamkeit in ihr Konzept aufgenommen haben, glücklicher, fokussierter, mitfühlender, ausgeglichener und weniger stressanfällig sind. Welche Schule würde sich die Gelegenheit entgehen lassen, das Leistungsniveau anzuheben, weniger Konflikte auf dem Schulhof zu haben und eine friedlichere Lernumgebung schaffen zu können?

Dieses Training hilft uns, die Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein zu entwickeln, die Früchte der Achtsamkeit in alle Altersstufen des Bildungssystems zu tragen: vom Vorschulalter bis zur Oberstufe. Es wendet sich an LehrerInnen, SozialarbeiterInnen, Eltern und ErzieherInnen, die die Gelegenheit erhalten, ihre eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und Werkzeuge kennenzulernen, um ihre Praxis in ihr tägliches Leben und Arbeiten zu integrieren.

Kreativwerkstatt Karlstraße

Fortlaufende Gruppen mit Kindern und Eltern

17. September 2017 - 17. Dezember 2017

Die Kreativwerkstatt möchte Kindern und Eltern in verschiedener Weise die Möglichkeit bieten, Unterstützung und Anregung für die schöpferische Selbstentfaltung und -verwirklichung zu finden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Achtsamkeit im Alltag und Beruf

Blockkurs an 2 Wochenenden mit Astrid Müller

29. September 2017 - 28. Oktober 2017

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Augenblick bewusst wahrzunehmen und dabei nicht zu werten. Ich entscheide mich also für eine Haltung, die geprägt ist von (Selbst-) Annahme, Zulassen dessen, was sich gerade zeigt, und Offenheit. Dabei können wir ein tieferes Verständnis vom eigenen Selbst entwickeln und auf diese Weise unbewusste, möglicherweise hinderliche Verhaltensweisen erkennen und verändern. So leisten wir selbstverantwortlich einen Beitrag zur Stärkung unserer Gesundheit und zur Förderung unseres physischen wie psychischen Wohlbefindens.

Zwischen Feinfühligkeit und Rückzug: Ressourcen für Hochsensible zur aktiven Lebensgestaltung

Weiterführung der Seminarreihe " Hochsensibilität" mit Katharina und Marie Martin

13. Oktober 2017 - 15. Oktober 2017

Nach Schätzung der amerikanischen Psychologin Elaine Aron sind etwa 12-15 % der Menschen hochsensibel, das heißt sie nehmen mehr Reize wahr als andere. Rasche Überforderung, stark ausgeprägte Sinneswahrnehmung, häufiger Rückzug aber auch eine differenzierte Sicht auf die Außenwelt und emotionale Feinfühligkeit können Anzeichen dafür sein. Sind wir selbst oder unsere Kinder von Reizen überflutet, fällt es manchmal schwer, handlungsfähig zu bleiben. Aber die Hochsensibilität ist auch eine große Quelle von Kreativität und Empathie - wenn die eigenen Grenzen respektiert werden.

Basisausbildung zur Leitung von Mit-Kindern-wachsen-Elternkompass Kursen

Weiterbildung mit Lienhard Valentin, Herbert Renz-Polster und Brigitte Ramsauer

26. Januar 2018 - 21. Oktober 2018

Diese über lange Jahre gereifte Weiterbildung wurde von Lienhard Valentin unter Mithilfe von Katharina Martin konzipiert.

Basisausbildung "Achtsamkeit mit Kindern" (AmiKi)

Weiterbildung mit Christopher Willard, Dörte Westphal, Mirjam Luthe, Andrea Zacke, Lienhard Valentin und Joachim Bauer

2. Februar 2018 - 11. November 2018

Die positiven Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis sind inzwischen vielfach belegt und so liegt es nahe, sie auch Kindern zugute kommen zu lassen.