Wenn die Geduld reißt — und wie wir wieder zu uns finden

Der Abend war lang, das Kind quengelt, und plötzlich hörst du dich in einem Ton sprechen, den du eigentlich gar nicht willst. Hinterher kommt das schlechte Gewissen — und das Gefühl, dass du es doch eigentlich besser weißt. Aber Wissen allein hilft in diesem Moment nicht weiter.

IFS — das Innere Familiensystem — setzt genau hier an. Der Ansatz geht der Frage nach, was in uns eigentlich passiert, wenn wir ausrasten. Nicht um uns zu erklären oder zu rechtfertigen, sondern um wirklich zu verstehen, was in diesen Momenten in uns lebendig wird. Und wer oder was da eigentlich das Steuer übernimmt.

In diesem Workshop mit Ana Cristina Pires erkundest du, was hinter deinen Reaktionen steckt — und wie du Zugang zu einer Ruhe in dir findest, die auch dann trägt, wenn der Alltag laut ist. Nicht als Technik, die du anwendest, sondern als etwas, das du in dir wiederentdeckst.

Der…